- Nej nu fan!
Nu skall här börjas på riktigt.
Jag har slaravat med både träning och mat halva förra veckan för jag hade en sådär bra vecka.
Jobbat mer än vad jag borde och sovit sådär....
Men nu känner jag att allt är bra igen, vet inte ens varför jag sovit dåligt, jag som sovit som en gud i början av förra veckan!
Men nu skall här tas nya tag, för jag vet att det bara att svacket inte beror på att jag har tröttnat på träningen för det har jag inte skall jag banneme säga! NEJNEJ! Jag älskar att få komma till gymmet!
Jag tror lite det är för att mitt dumma skoskav inte vill lägga sig och jag har verkligen börjat tycka om att gå!
Mera Power Walks vill jag ha! Så idag gick jag och kköpte nya skor som skall passa mig och min häll.
Hoppas det skall bli bättre nu, hoppas verkligen! Så imorgon blir det morgon promenad till jobbet!
Så för att avsluta förra veckans dåliga dagar så köpte jag naturgodis. Sedan är det stopp på det!
Är ju inte bra för min mage heller med alla den yoghurten... Och så köpte jag LOKA.
Tyckte inte de nya LOKA var så goda, bara skumma men nu smaka det helt okej!
- Tonfiskbollar.
Njuter av en god lunch.
Avnjuter en god lunch efter morgonens träning på gymmet, där det tränades rygg & biceps.
Mina biceps värker lite, men det är ju det de skall göra så jag njuter lite av det också!
Fattade först inte varför de var så många på gymmet denna morgon.... tänkte men det brukar det ju inte men så slog det mig!: Nationaldagen.
Det betyder att typ de flesta är lediga idag, och tänka sig det är till och med jag!
Men som sagt, avnjuter en god lunch!
Idag blev det tonfiskbollar med en massa sallad och en ägg & banankaka.
Tonfiskbollarna var riktigt goda, så det var tur att jag gjorde några stycken, kan jag ha imorgon till lunch också!
Receptet på tonfiskbollarna hittar ni här. Det är en blogg jag tycker ni skall läsa. Ibland kommder det nämligen upp ett och annat gott recept!
- Kyss mig.
Kyss Mig.
En väldigt bra film som handlar om en kvinna som skall gifta sig med en man men blir strax innan bröllopet kär i sin pappas nya tjejs dotter.
- H&M Event.
Vem gillar inte gratis drinkar & mat ?
Jo jag kan säga er att jag älskar gratis drinkar och gratis mat!
Jag som annars är kräsen typ bryr mig knappt när det kommer till " for free ".
Det var ett event på H&M med detta goda då och så fick man 20 % rabatt på hela köpet, jag kom hem med en full påse med en hel del!
Nu är jag reda för sommaren kan jag säga i alla fall med alla dessa shorts jag köpte!
Därefter bar det av till en bar/klubb, för man fick gratis interäde och en gratis drink där med.
Var där med min kompis Louisa, mysigt värre!
- Kroppsanalys.
Då var de läskiga gjort, kroppsanalys.
Som jag skrev snabbt igår, så var ju jag på en kroppsanalys.
Läskigt som bara den, att få veta vad man har i fett och bukfett och massa skit.
Men mina värden var bra, allt såg så bra ut tyckte hon, dock så sa jag att jag hade problem med magen ibland, ganska ofta men jag åt bra med fiberrik mat men ibland kan man behöva mer.
Det behöver nog jag så hon introducera mig för några fiberrika tabletter. Jag köpte en förpackning och så fick jag en lite doserings ask med mig, helt awesome!
Så nu skall jag ta tre stycken om dagen, frukost, lunch och middag.
Det som jag var mest nöjd med, med mina resultat var nog mina metaboliska ålder.
Lite kort om metaboliska ålder:
Metabolisk ålder skiljer sig från kronologisk ålder. Din kronologiska ålder är din ålder genom kalenderår, medan metabolisk ålder beror på din ämnesomsättning eller totala antal kemiska processer i kroppen, som är baserad på din hälsa. Om din ämnesomsättningsålder är lägre än din kronologiska ålder, är du i bättre hälsa än genomsnittet. Om din ämnesomsättning ålder är högre än din kronologiska ålder, är du mindre pigg och frisk än genomsnittet. (Källa: http://helbreds.info/14/2010/01/hur-man-berUknar-metabolisk-alder.html)
Jag är 20 år, snart 21 och min metaboliska ålder ligger på 12 år. Jag är så frisk så,
Som hon sa igår, nästa gång du fyller år så fyller du ungdom! Haha
