Tonfiskbollar, lite saft och smoothie.

 

En dag med en blandning av träning, lite bröst, lite axlar, lite biceps, lite triceps och lite rygg. 

Så efter detta pass så kändes det bra med lite mat i magen och en smoothie, så gott verkligen!

Har vatten, havregryn, proteinpulver från fitnessguru, och lite bär såklart!

Men nu sådär innan jobbet skall jag läsa min Iform tidning om löpning då det är något jag vill komma igång med eller ja iallafall power walk, har ju aldrig varit för löpning men har börjat med intervaller och jag gillar det!