Dagens träning är då gjord, dock hoppa jag 1.5 övning, kände tiden gick iväg, har lite saker att fixa innan sängen och jag har en date så jag kände mig mindre motiverad lite det sista. 

Men jag är ändå nöjd, ändrade om lite i mitt tränings schema idag så det skall nog bli bra.

 

Nu var det ett tag sedan jag skrev här, skall bli bättring då jag håller på att ändra utseendet. 

Skall göra om 30 - dagars utmaningen då jag faila ganska stort på första försöket. Hehe. 

 

Här på bilden ovan kan ni se vad jag sitter och äter och dricker nu. ( Kaka dock i magen ).

Enkelt, nyttigt och gott! 

Banankakan är gjord på en banan och ett ägg. Slängde även i en halv skopa One Recovery från fitnessguru.se. 

Blandade alla ingredienser och in i mikron i 2 min. MUMS!

Sedan har jag varm choklad som är gjord på 3 dl mjölk som skall in i mikron på önskad tid, ( beroennde på hur varm man vill ha den ) jag hade 2 minuter. Sedan ner i en shaker och så slängde jag i en skopa One Casein smak Double Chocolate även det från fitnessguru. Skaka shakern och ner i koppen igen!

Det mumsiga var att det blev skum på topppen av sig själv!